¿Sentimiento = Emoción?

¡Hola a tod@s, ya estamos por aquí de nuevo! 

Para empezar, en este nuevo post me gustaría dar una pequeña introducción explicando la diferencia entre sentimiento y emoción.

En numerosas ocasiones, las emociones y los sentimientos son confundidos por muchas personas, debido a que estos conceptos comparten muchas similitudes. Incluso en algunos casos usamos estas palabras indistintamente para referirnos a lo mismo.

Para aclarar algunas dudas, daremos una definición de sentimiento y emoción:

·         Sentimiento: Los sentimientos son el resultado de las emociones. La palabra sentimiento proviene del verbo “sentir”. Podemos referirnos al sentimiento como una estimulación hacia un estado de ánimo afectivo, ya sea positivo o negativo. El sentimiento puede provenir desde el mundo exterior reaccionando con cualquiera de nuestros cinco sentidos (frío, caliente, seco…), también de una sensación física (hambre, sed, cosquilleo), o del resultado de una emoción, como la felicidad, tristeza o nerviosismo, por ejemplo.

Antiguamente, la palabra sentimiento se utilizaba para referirse a experiencias sensoriales, sin embargo, actualmente en el campo de la psicología, se usa para referirse a experiencias subjetivas fruto de las emociones.

Como ejemplos de sentimientos tenemos, el desarrollo de la empatía, que permite entender mejor a las personas. Y otros sentimientos como pueden ser el amor, el odio o el sufrimiento. Muchos de ellos, como el amor, suelen tener una larga duración.

·         Emoción: Las emociones son expresiones biológicas y de estados mentales. Es un término para referirse a estímulos provocados por personas, animales, cosas… Los estados emocionales son causados por la liberación de hormonas, que luego convierten estas emociones en sentimientos.

Normalmente, se cree que las emociones son más intensas que los sentimientos, pero de menor duración que estos, y que son las que impulsan a las personas a que actúen.

Podemos hablar de unas emociones básicas, ya que según algunos estudios, todos los seres humanos las experimentan. Son: La sorpresa o asombro, el asco, la tristeza, la ira, el miedo y la alegría/felicidad.

Finalmente, aquí tenemos algunas diferencias clave entre sentimiento y emoción:

§  Los sentimientos son más duraderos que las emociones, pero las emociones son más intensas que los sentimientos.

§  Los sentimientos son el resultado de las emociones.

§  Las emociones son reacciones ante diversos estímulos, mientras que los sentimientos son evaluaciones conscientes de nuestras emociones.

Dados estos datos sobre las diferencias entre estas dos palabras, ya podemos adentrarnos de lleno en este mundo para conocer y disfrutar de todas aquellas emociones y sentimientos que nos rodean cada día.

¡Hasta muy pronto!